આદતો જે આત્મવિશ્વાસ ઓછો કરે છે

 

"આત્મવિશ્વાસ એ એક સુપર પાવર છે. એકવાર તમે તમારી જાત પર વિશ્વાસ કરવાનું શરૂ કરો, જાદુ થવાનું શરૂ થાય છે."

 

કોઈએ આ અવતરણ યાદ રાખવું જોઈએ જ્યારે પણ તેઓ પોતાને એવી પરિસ્થિતિમાં શોધે છે જે પહેલા કરતાં વધુ મુશ્કેલ લાગે છે. એકમાત્ર વ્યક્તિ જે તમને તેમાંથી ક્યારેય બહાર કાઢી શકે છે તે તમે અને તમારી જાત પરની તમારી શ્રદ્ધા છે.

 

આજના વિશ્વમાં આત્મવિશ્વાસ પહેલા કરતા વધુ મહત્વપૂર્ણ છે કારણ કે સ્પર્ધા સર્વકાલીન ઉચ્ચ સ્તરે છે અને એકમાત્ર વ્યક્તિ જે તમારી સાથે ઊભા રહેશે અને તમને તેમાંથી પસાર કરશે તે તમે છો.

 

જો કે, કેટલીક એવી આદતો કઈ છે જે તમને તમારી જાતનું શ્રેષ્ઠ સંસ્કરણ બનવાથી રોકે છે? આપણે બધાએ આત્મવિશ્વાસ કેવી રીતે બનાવવો અને બીજાઓને કેવી રીતે પ્રોત્સાહિત કરવું તે વિશે પૂરતું વાંચ્યું છે. પરંતુ, કેટલાક લક્ષણો કયા છે જે તમને તમારી શ્રેષ્ઠ ક્ષમતા પ્રાપ્ત કરવાથી રોકે છે?

 

ચાલો શોધીએ.

 

અન્ય લોકો સાથે સતત સરખામણી: કોઈની મુસાફરી તમારા જેવી હોતી નથી અને દરેકના તમારા જેવા વ્યક્તિગત અથવા વ્યાવસાયિક લક્ષ્યો સરખા હોતા નથી. તમારી વૃદ્ધિનું એકમાત્ર વાસ્તવિક પરિમાણ એ છે કે તમે વ્યક્તિગત સ્તરે કેટલા આગળ આવ્યા છો. જ્યાં સુધી તમે દરરોજ તમારી જાતનું વધુ સારું અને વધુ જાગૃત સંસ્કરણ બનવાનો પ્રયત્ન કરો છો, ત્યાં સુધી તમે સાચા માર્ગ પર છો.

નિષ્ફળતાને હૃદયમાં લેવું: જો સફળતા આસાનીથી મળવાની હતી, તો તે વિજય જેવું લાગતું નથી. જો બધું થાળીમાં પીરસવાનું હોય, તો તમે તેનો આનંદ માણી શકશો નહીં, દર મિનિટે એવું લાગશે નહીં કે તમારે કંઈક વહાલું કરવું જોઈએ. નિષ્ફળતાઓ મહત્વપૂર્ણ છે અને તે તમને જણાવે છે કે તમારા જીવનમાં તમને શ્રેષ્ઠ અનુભવો અને સિદ્ધિઓ લાવવાની બાકી છે. શીખવાની વધુ તકો અને પડકારોનો સામનો કરવા માટે તમે દરરોજ જાગી શકો છો. તમારી નિષ્ફળતાઓમાંથી શીખો અને વધુ સારું કરો.

તમારી જાતને સુપરફિસિયલ લોકોથી ઘેરી લો: તમારા વર્તુળને નાનું રાખવું ઠીક છે. શનિવારની રાત્રિની પાર્ટીઓમાં જવા માટે કોઈની સાથે ન હોવું અને તમારી જાતને જ રાખવાનું ઠીક છે. દરેક સહકર્મી તમને તમામ પ્રકારના ઉત્સવમાં આમંત્રિત ન કરે તે ઠીક છે કારણ કે દરેક રૂમમાં દરેક વ્યક્તિ તમારા માટે શ્રેષ્ઠ ઇચ્છતી નથી. તમારી જાતને એવા લોકોથી ઘેરી લેવાને બદલે કે જેઓ તમને નકારાત્મક સ્પંદનો અને આત્મ-શંકાથી ભરી દેશે, તમારી જાતને એવા લોકોથી ઘેરી લો કે જેઓ તમારી સાથે સ્પર્ધા કરવા માંગતા નથી અથવા તમને નિરાશ કરવા માંગતા નથી. આ એ લોકો છે જેઓ આગળની હરોળની સીટ પરથી તમારા માટે ઉત્સાહ બતાવશે, તમારી દરેક ચાલ બતાવશે અને તમને જણાવશે કે તેઓને તમારા પર કેટલો ગર્વ છે.

તમારી જાત પર દયા કરો: સ્વ-દયા એ સૌથી ખરાબ વસ્તુઓમાંથી એક છે જે તમે તમારી જાતને પસાર કરી શકો છો. હા, લોકો પાસે તે વધુ સારું છે અને હા, કેટલાક લોકો પાસે તે વધુ ખરાબ છે. પરંતુ તમારી મુસાફરી અલગ છે અને ના, ખરાબ વસ્તુઓ ફક્ત તમારી સાથે જ થતી નથી. તમારી વાસ્તવિકતા બનાવો અને તમારામાં વિશ્વાસ કરવાનું શીખો. દરેક તકનો શ્રેષ્ઠ ઉપયોગ કરો અને જો તે કામમાં ન આવે તો, તમારી દરેક ચાલ પર શંકા કરીને બાકીનું જીવન જીવશો નહીં. તેના બદલે, તમે વધુ સારું શું કરી શક્યા હોત તે શોધો અને વધુ પ્રયોગ કરો. કંઈપણ કાયમ રહેતું નથી તેથી તમારે એવું અનુભવવાનું ચાલુ રાખવું જોઈએ નહીં કે તમારા માટે મુશ્કેલીઓ ક્યારેય સમાપ્ત થશે નહીં.

સતત વધુ પડતું વિચારવું: તમારી જાતને ખાતરી આપવાનું બંધ કરો કે તમારું કાર્ય સબપર છે અને તમારા માથામાં અવાસ્તવિક દૃશ્યો બનાવવાનું બંધ કરો. ખોટી શીટ છાપવા અથવા ખોટા શબ્દને હાઇલાઇટ કરવા બદલ તમને નોકરીમાંથી કાઢી મૂકવામાં આવશે નહીં. જો તમે મોટા પાયે ગડબડ કરી હોય તો પણ, એક સારા માર્ગદર્શક હંમેશા તમને કહેશે કે તે ઠીક છે અને તમને કહેશે કે તમે શું વધુ સારું કરી શક્યા હોત. સૌથી ખરાબ શું થશે? તમને નોકરીમાંથી કાઢી મુકવામાં આવશે. તે એક અઘરું વિશ્વ છે પરંતુ તે તેજીની તકો સાથે પણ એક છે. તમને જે ગમે છે તે તમે તરત જ પૂર્ણ કરી શકતા નથી પરંતુ યોગ્ય માનસિકતા અને મહત્વાકાંક્ષા સાથે, બધું પ્રાપ્ત કરી શકાય છે. આટલું જ તમારે તમારા મનને મનાવવાની જરૂર છે. બાકીની દરેક વસ્તુ સાથે વ્યવહાર કરી શકાય છે.

 

 

લેખ સ્ત્રોત: http://EzineArticles.com/10527507