વૃદ્ધાવસ્થા અને વ્યસન
એવી ઘણી વસ્તુઓ છે
જે ઉંમર સાથે આવે
છે. ઉંમર સાથે આવતી
સૌથી અનિવાર્ય બાબતોમાંની એક પસ્તાવો છે.
જ્યારે તમે વૃદ્ધ થશો
ત્યારે તમારા મગજમાં ઘણી
વસ્તુઓ આવશે. તેમાંના મોટા
ભાગના એ હશે કે
તમે તમારો સમય કેવી
રીતે બગાડ્યો અને તમારી પાસે
જે સમય હતો તેનું
તમે શું ન કર્યું.
તેથી તમારે ખાતરી કરવી
જોઈએ કે તમે તમારા
જીવનની એક પણ ક્ષણ
બગાડો નહીં. જો કે
એવી કેટલીક બાબતો છે
જે તમારી ઉંમર સુધી
તમને અનુસરશે. તેમાંથી એક સંધિવા છે.
જો કે જો તમે
સંધિવાના પ્રારંભિક લક્ષણો શોધી શકો
છો, તો પછી તમે
તેમાંથી મોટા ભાગનામાંથી બચી
શકો છો.
તમારે
શું જાણવું જોઈએ કે
આ સ્થિતિ કેવી રીતે
થાય છે. તે સામાન્ય
રીતે તમારા હાડકાંના નબળા
પડવાના કારણે થાય છે.
જ્યારે તમે વયોવૃદ્ધ થાઓ
છો ત્યારે તમારા હાડકાને
જે આંચકાઓ અને અસરોનો
સામનો કરવો પડી રહ્યો
છે, જેમાં દોડવા, જોગિંગ
જમ્પિંગ અથવા તો નીચે
પડવા દરમિયાન સાંધાને આંચકા અને અસરનો
સમાવેશ થાય છે તે
એકઠા થવા લાગે છે.
આનાથી હાડકાં નબળાં પડી
જાય છે અને અંતે
ફળ મળવા લાગે છે.
આ ઉપજ આપવાની પ્રક્રિયા
પીડાનું કારણ બને છે
જેને સંધિવા માટેની સ્થિતિ
માટે પીડા તરીકે ઓળખવામાં
આવે છે.
જો કે આની આસપાસ
જવાની ઘણી રીતો છે.
તમારે યાદ રાખવાની શ્રેષ્ઠ
બાબત એ છે કે
નિવારણ ઉપચાર કરતાં વધુ
સારું છે. તેથી, તમારે
તમારા શરીરમાં દુખાવો દૂર કરવા
માટે શક્ય તેટલું બધું
કરવું જોઈએ. આમાં તમારા
હાડકાંની માલિશ અને સંભાળનો
સમાવેશ થાય છે. આમાં
દારૂનો સમાવેશ થતો નથી.
વૃદ્ધાવસ્થામાં આલ્કોહોલ સ્ટેજ મદ્યપાનનું કારણ
બની શકે છે. આ
તમારા લીવરને પણ ગંભીર
અસર કરી શકે છે
અને વૃદ્ધાવસ્થાને કારણે તમારી પાસે
કમળા જેવા રોગોને પાછા
શોધવાની રોગપ્રતિકારક શક્તિ નથી. તેથી
તમારે ખાતરી કરવી જોઈએ
કે તમે ક્યારેય મદ્યપાનના
વર્તુળમાં ન આવો નહીંતર
તમારે નજીકના ભવિષ્યમાં તેના
પરિણામો ભોગવવા પડશે. માફ
કરતાં હંમેશા સલામત રહેવું
વધુ સારું છે.
પિંકી
સવિકા 5 વર્ષથી વધુ સમયથી
લેખ લખી રહી છે.
આ લેખક માત્ર સ્વાસ્થ્ય,
આહાર, માવજત અને વજન
ઘટાડવાના વિષયો પર નિષ્ણાત
નથી, તમે પ્રારંભિક લક્ષણો
સંધિવા
[http://www.earlysymptomsarthritis.com] વિશેના
તેના નવીનતમ લેખો પણ
જોઈ શકો છો જે
તમને સંધિવાના પ્રારંભિક લક્ષણો વિશે માહિતી
આપે છે. ,અને સ્ટેજ
મદ્યપાન
[http://www.endstagealcoholism.net] જે
તમને સ્ટેજ મદ્યપાન વિશે
માહિતી આપે છે.
લેખ સ્ત્રોત: http://EzineArticles.com/4090788