વૃદ્ધાવસ્થામાં તમને મિત્રોની જરૂર કેમ છે

 વૃદ્ધાવસ્થામાં તમને મિત્રોની જરૂર કેમ છે

ઘણા લોકો વિચારે છે કે જ્યારે તમારી ઉંમર થાય છે, ત્યારે તમારા માટે ઘરે રહેવાનો સમય આવી ગયો છે. કેટલાક તો એકાંતમાં જીવવા લાગે છે. આવા લોકો બેઠાડુ જીવન જીવવાનું નક્કી કરે છે જેના કારણે તેઓ ઝડપથી વૃદ્ધ પણ થાય છે. આ સ્ટીરિયોટાઇપ ફક્ત તમને તમારા જીવનનો સંપૂર્ણ આનંદ માણવાથી મર્યાદિત કરશે. તમારે તેને રોકવાની જરૂર છે. તમે કદાચ ચિંતિત છો કે જો તમે એવી કોઈપણ પ્રવૃત્તિમાં રોકાયેલા છો કે જેનાથી તમારા શરીર પર તાણ આવવાની શક્યતા હોય, અને તમારું સ્વાસ્થ્ય આખરે કિંમત ચૂકવશે. યાદ રાખો, તમારી ઉંમરના કૌંસમાં એવા ઘણા લોકો છે જેઓ હજુ પણ સક્રિય રીતે શારીરિક અને સામાજિક જીવન જાળવવામાં સક્ષમ છે. તમારે એક વાત ધ્યાનમાં રાખવાની છે કે, તમારી ઉંમર ગમે તે હોય, તમને તમારા મિત્રોની સંગત માણવાનો પૂરો અધિકાર છે. તંદુરસ્ત સામાજિક જીવન ખરેખર તમારા જીવનને વધુ સકારાત્મક રીતે જીવવા માટે બળતણનો સ્ત્રોત બની શકે છે.

વૃદ્ધાવસ્થામાં પણ, તમે હંમેશા રસ્તામાં લોકોને મળશો. તમારી ઉંમર તમને તમારા શેલમાં પાછા ફરવા ન દો કારણ કે આ જ લોકો તમારા સંભવિત મિત્રો બની શકે છે. ત્યાં ઘણી બધી પ્રવૃત્તિઓ છે જે તમને સમાન વય શ્રેણીના પુરુષો અને સ્ત્રીઓને ખુલ્લા પાડી શકે છે જેઓ તમારા જેવા જ એકલા હોઈ શકે છે અને મિત્રોની જરૂર છે. હકીકતમાં, તમને વૃદ્ધાવસ્થામાં મિત્રોની સૌથી વધુ જરૂર હોય છે. કારણ કે યુવા પેઢી તેમના પરિવારો અને નોકરીઓમાં તમારી સાથે થોડો સમય પસાર કરવા માટે ખૂબ વ્યસ્ત હોઈ શકે છે, જો તમે તમારા જેવા જ સંજોગોમાં હોય તેવા લોકોની કંપની શોધો તો સારું રહેશે. એકાંતમાં રહેવું એ જીવનની નબળી ગુણવત્તાની લાક્ષણિકતા છે. આવી રીતે આગળ વધવું તમારા સ્વાસ્થ્ય માટે ખૂબ જ હાનિકારક છે. મિત્રોની સંપત્તિ તમને જીવનને અલગ રીતે જોવામાં મદદ કરે છે. તે તમને અહેસાસ કરાવે છે કે નિવૃત્તિ પછી પણ જીવન કેટલું વધુ આપવાનું છે.

હા, જૂની પેઢીના ઘણા લોકો શારીરિક રીતે વધુ સ્થિર થવાનું વલણ ધરાવે છે. તેથી વરિષ્ઠ નાગરિકોને ઘણા મિત્રો બનાવવાનું મુશ્કેલ થઈ શકે છે કારણ કે તેમાંના મોટા ભાગનાને પોતાને ઘરમાં બંધ રાખવાની ફરજ પાડવામાં આવે છે. તેઓ મનોરંજન અને મનોરંજન જેવી વસ્તુઓ પર ખર્ચ કરવામાં પણ ખૂબ જ સાવધ રહેવાનું વલણ ધરાવે છે કારણ કે તેમની પાસે હવે આવકનો સારો માસિક સ્ત્રોત નથી. વૃદ્ધાવસ્થાના લોકોએ કદાચ તેમના ઘણા લાંબા સમયના મિત્રો અને પ્રિયજનોને ગુમાવ્યા છે. પરિણામે, તેમનું સામાજિક અને ભાવનાત્મક સમર્થનનું વર્તુળ ઓછું થવા લાગે છે. તેથી જ જૂના લોકો માટે મિત્રોનું સંપૂર્ણ નવું જૂથ બનાવવા માટે વધુ સક્રિય થવું વધુ આવશ્યક છે, જેથી તેઓ વધુ એકલતા અને એકલતા અનુભવે.

 

જો કે વૃદ્ધાવસ્થામાં મિત્રો બનાવવું વધુ પડકારજનક હોઈ શકે છે, તેનો અર્થ એ નથી કે તમારે પ્રયાસ કરવાનું ચાલુ રાખવું જોઈએ નહીં. જો તમે પૂરતો પ્રયત્ન કરો છો, તો તમે ચોક્કસપણે તે જૂથ મેળવવામાં નિષ્ફળ થશો નહીં જેની તમે હંમેશા ઝંખના કરી છે. આ સામાન્ય વૃદ્ધ વ્યક્તિ બનવાનું ટાળવા માટે તમારે શક્ય તેટલું કરવું જોઈએ. તમે ગમે ત્યાં જાઓ મિત્રો શોધી શકો છો. તમારી બાજુમાં આવેલ કોઈપણ વ્યક્તિ સારા મિત્ર બનવાની ક્ષમતા ધરાવે છે. તમારે જે સાચું છે તે કહેવાની અને કરવાની જરૂર છે. પહેલ કરો, સકારાત્મક અને મજબૂત રહો.