વૃદ્ધાવસ્થા એ માનવ જીવનનો છેલ્લો ભાગ છે. તે સામાન્ય રીતે વ્યક્તિની શારીરિક ક્ષમતાઓમાં બગાડ સાથે હોય છે જેમ કે ચાલવું, સાંભળવું ... વગેરે. વૃદ્ધાવસ્થાને ડરથી જોવું એ કોઈ ઉકેલ નથી. જેઓ વૃદ્ધાવસ્થાને સ્મિત સાથે સ્વીકારે છે તેઓ સારા સ્વર્ગીય જીવન માટે પરિપક્વ બની જાય છે જે તેમની રાહ જોઈ રહ્યું છે.
વૃદ્ધાવસ્થા માનસિક પ્રવૃત્તિને
ઘટાડી શકે છે અને શારીરિક નબળાઈઓ લાવે છે. વૃદ્ધાવસ્થા તમને તમારી જાતને અને તમે આટલા
વર્ષોની અંદર જે બિડાણમાં રહ્યા છો તેની નજીકથી તપાસ કરવાની તક પણ આપે છે. તે આપણને
અહેસાસ કરાવે છે કે આખું વિશ્વ એક ભ્રમણા છે અને સ્વપ્નદ્રષ્ટા જીવન શાશ્વત છે.
જે લોકો પોતાની પરિસ્થિતિનો સ્વીકાર
કરે છે અને સ્વાર્થ છોડીને પ્રાર્થના અને ધ્યાનમાં વ્યસ્ત રહે છે તેઓને વૃદ્ધાવસ્થામાં
ચોક્કસ શાંતિ મળે છે.
વૃદ્ધાવસ્થાને તમામ ખુશીઓ સાથે
માણવા માટે નીચેની બાબતોને અનુસરવાનો પ્રયાસ કરો.
1. સરળ પૂર્વ તરફ જવાનો પ્રયાસ
કરો અને તમારી જાતને કેટલીક શારીરિક પ્રવૃત્તિમાં જોડો.
2. તમારા મનને હંમેશા કોઈ રચનાત્મક
પ્રવૃત્તિમાં સામેલ રાખો.
3. જે લોકોએ તમને છેતર્યા હશે
તેમના માટે તમામ જૂની દુશ્મની અને નફરત છોડી દો.
4. ટીકા કરવાનું અને દુઃખ વ્યક્ત
કરવાનું ટાળવા માટે તેને એક મુદ્દો બનાવો.
5. સારા મન સાથે વહેલા સૂઈ જાઓ.
તે તમારી ગ્રંથિને સારા હોર્મોન્સ સ્ત્રાવ કરવામાં મદદ કરશે અને તમે ફ્રેશ રહી શકશો.
6. કંઈક આધ્યાત્મિક અભ્યાસ શરૂ
કરો અને ધ્યાન માં વ્યસ્ત રહો.
8. તમારી શ્રદ્ધા પ્રમાણે નિયમિત
રીતે ભગવાનને પ્રાર્થના કરો. પ્રભુ પાસે કંઈ માગશો નહિ. ફક્ત સર્વોચ્ચ શક્તિને બિનશરતી
શરણાગતિ માટે તમારી જાતને પ્રતિબદ્ધ કરો.