વૃદ્ધાવસ્થા વિવિધ સ્વાસ્થ્ય સમસ્યાઓ

 

2050 સુધીમાં વૈશ્વિક વસ્તી વધીને લગભગ 9.7 બિલિયન થવાની ધારણા છે, જ્યારે વૃદ્ધ વ્યક્તિઓની સંખ્યા બમણી થઈને 1.5 બિલિયનથી વધુ થઈ જશે, એટલે કે 2050 માં કુલ વસ્તીના માત્ર 15%થી વધુ.

 વૃદ્ધાવસ્થા વિવિધ સ્વાસ્થ્ય સમસ્યાઓને એટલી હદે લાવી શકે છે કે જે યુવા લોકો અનુભવી ન હોય.

 એકવાર તમે તમારા 60 ના દાયકામાં થઈ જાઓ, સામાન્ય શરદી અથવા ફ્લૂ વધુ ગંભીર તબીબી પરિસ્થિતિઓને જન્મ આપી શકે છે. આમાં શ્વસન સંબંધી બીમારીઓ જેવી કે ન્યુમોનિયા, બ્રોન્કાઇટિસ, સાઇનસ અથવા કાનના ચેપનો સમાવેશ થાય છે.

 જો તમને પહેલેથી જ ડાયાબિટીસ અથવા અસ્થમા જેવી લાંબી બીમારી હોય, તો શ્વસન સંબંધી બિમારી વસ્તુઓને વધુ ખરાબ કરી શકે છે.

 નિવૃત્ત લોકો દ્વારા સામનો કરવામાં આવતા સૌથી સામાન્ય સ્વાસ્થ્ય પડકારોની અહીં સંક્ષિપ્ત ઝાંખી છે:

 ક્રોનિક રોગો

શારીરિક ઈજા (પડવું)

જ્ઞાનાત્મક આરોગ્ય

દ્રષ્ટિ અને સુનાવણી

દાંત અને પેઢાં

વર્તન સ્વાસ્થ્ય

પદાર્થ દુરુપયોગ

કુપોષણ

કબજિયાત અને અસંયમ

જાતીય સંક્રમિત રોગો (STDs)

ક્રોનિક રોગો

 

ક્રોનિક શબ્દ એક રોગ અથવા બીમારીનો ઉલ્લેખ કરે છે જે લાંબા સમય સુધી ચાલુ રહે છે અથવા સતત પુનરાવર્તિત થાય છે. તે રોગની તીવ્રતા દર્શાવતું નથી.

 

યુએસએમાં નિવૃત્ત લોકોમાં મૃત્યુના મુખ્ય કારણો હૃદય રોગ, સ્ટ્રોક, નીચલા શ્વસન રોગો, કેન્સર, અલ્ઝાઈમર, સ્થૂળતા અને ડાયાબિટીસ જેવા ક્રોનિક રોગો છે.

 

યુએસએમાં નેશનલ કાઉન્સિલ ઓફ એજીંગ અનુસાર, 80% વૃદ્ધ પુખ્ત વયના લોકોમાં ઓછામાં ઓછી એક ક્રોનિક સ્થિતિ હોય છે અને 70%ને બે કે તેથી વધુ હોય છે. યુરોપિયન યુનિયન, કેનેડા, યુકે વગેરે જેવા અન્ય અદ્યતન દેશોના આંકડા સમાન છે.

 ક્રોનિક રોગો નિવૃત્ત વ્યક્તિની સામાન્ય દૈનિક પ્રવૃત્તિઓ હાથ ધરવાની ક્ષમતાને મર્યાદિત કરી શકે છે.

 આનાથી તેઓ તેમની સ્વતંત્રતા ગુમાવે છે અને લાંબા ગાળાની સેવાઓ અને તેમના પોતાના ઘરમાં સંભાળ રાખનારાઓ જેવી સહાયતાઓ પર નિર્ભર બને છે.

 આખરે તેઓને નર્સિંગ (નિવૃત્તિ) હોમમાં અથવા પ્રશિક્ષિત નર્સો અને સંભાળ રાખનારાઓ દ્વારા કાર્યરત કુશળ નર્સિંગ સુવિધામાં દાખલ થવું પડે છે જેઓ વૃદ્ધોની સંભાળ રાખવામાં અનુભવી હોય છે.

 ક્રોનિક રોગોને રોકવા અથવા તેનું સંચાલન કરવાની શ્રેષ્ઠ રીત છે:

 નિયમિત તપાસ કરાવો

તંદુરસ્ત આહાર લો

નિયમિત અને સતત કસરત કરો

જરૂરિયાત મુજબ વજન ઘટાડવું

શારીરિક ઈજા (ધોધ)

ધોધ એ નિવૃત્ત લોકોમાં જીવલેણ અને બિન-જીવલેણ શારીરિક ઈજાનું મુખ્ય કારણ છે. પડી જવાથી હિપ ફ્રેક્ચર, માથામાં આઘાત અને મૃત્યુ પણ થઈ શકે છે.

 દર 15 સેકન્ડે, એક નિવૃત્ત વ્યક્તિને પતન માટે હોસ્પિટલના કટોકટી વિભાગમાં દાખલ કરવામાં આવે છે. એક નિવૃત્ત વ્યક્તિ દર 30 સેકન્ડે પતનથી મૃત્યુ પામે છે.

 આ ચિંતાજનક આંકડાઓ છે... ખરેખર નિવૃત્ત લોકોને અન્ય કારણોને લીધે થયેલી ઇજાઓ કરતાં પાંચ ગણી વધુ ફોલ્સ સંબંધિત ઇજાઓ માટે હોસ્પિટલમાં દાખલ કરવામાં આવે છે.

 ત્યાં ઘણા કારણો છે કે શા માટે નિવૃત્ત લોકો યુવાન લોકો કરતાં વધુ પડતી હોય છે:

 વૃદ્ધત્વને કારણે તમારા હાડકાં સંકોચાઈ જાય છે અને તમારા સ્નાયુઓ તાકાત અને લવચીકતા ગુમાવે છે, જેનાથી તમે કમજોર બની જાય છે અને તમારું સંતુલન ગુમાવવાની અને પડી જવાની શક્યતાઓ વધી જાય છે.

ઓસ્ટીયોપોરોસીસ અને ઓસ્ટીયોઆર્થરાઈટીસ જેવા રોગો તમને વધુ નાજુક અને પડી જવા માટે જવાબદાર બનાવી શકે છે.

પડી જવાના ડરથી નિવૃત્ત લોકો તેમની પ્રવૃત્તિઓને મર્યાદિત કરી શકે છે જેના પરિણામે વધુ શારીરિક ઘટાડો થઈ શકે છે અને તેથી વધુ પડતી તેમજ સામાજિક અલગતા અને હતાશામાં પરિણમી શકે છે.